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冷たいお水を入れて振るだけカンタン水出し茶♪
小さじ1杯をヨーグルトに混ぜてひんやりおやつにもぴったり!
おいしくすっきりスリム夏美人
甘~い美人健康茶


※小さじ1杯(2g)に対して500mlペットボトル1本分です!
 ペットボトルで持ち運びもラクラクですね!
※ヨーグルトにも小さじ1杯♪カンタン手作りひんやりおやつ
<◎封筒での配送になります。
◎ポスト投函となります。
◎他商品との同梱も可能です。
  
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腰痛改善!リセットコンディショニング!!

リセットコンディショニングをご存知ですか?「筋肉を整えて、自分自身の筋肉が本来持っている最高のパフォーマンスを引き出す」それが、リセットコンディショニングです。7月2日と9日の放送では、腰痛改善について、アーバンウェルネスクラブERGの岩元一志副支配人のレクチャーを受けお伝えしました。

第2回「高血圧予防のための運動」

血圧はさまざまな条件によって変化します。例えば、病院で白衣を着た医師に血圧を測られるだけでも緊張によって血圧が上昇することがしばしばあります。睡眠不足や飲酒、入浴、運動直後などの普段の生活における安静とは異なる状況では血圧も変動します。また、1日のなかでも変動します。まずは、ご自身の血圧の状態を把握することが重要です。

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